-
10-mila-bak
2024-03-25
4-5 maj är det 10-mila i Nynäshamn. För att hålla humöret och sockernivån på hög nivå hos såväl löpare som ledare och inte minst supportrar hela helgen är alla välkomna att baka tills dess och plocka med sig ut.
-
Ingen träning på Skärtorsdagen
2024-03-25
På torsdag 27 mars är det ingen organiserad träning vid Alby. Torsdag 4 april är det inte heller någon träning. Ät ägg istället.
-
Teknikträningar på gång
2024-03-22
På tisdag 26 mars drar teknikträningarna äntligen igång med en nattorientering från Harbrostugan. In och kolla i nyheten och kalendern om anmälan och andra detaljer. Just på tisdag kan den som känner att intervaller - det vill benen ha - kan springa backintervall från Hökarängens skola.
-
Sommartider - Hej hej!
2024-03-19
Sommartid på klockan kommer först i påskhelgen, men på träningssidan kryper vi igång nästa tisdag 26 mars. Då drar vi igång teknikträningarna med natt - Prel. gäller Harbro. Vi återkommer med anmälningsdetaljer. För de intervallsugna går det bra att köra backintervall en sista gång för säsongen från Hökarängens skola tisdag 26 mars. Läs mer i nyheten om mer intervallträning.
-
Boda Borg och Måsenstafetten - Info
2024-03-15
Vi har nu lite info inför helgen.
Kalender vecka 13
mån
18:00 |
Teknikträning skidor
Ågesta |
tis
18:00 |
Sprint-slingor - lampa gäller - utomhus 18:00 / Styrketräning/Gympa inomhus 19:00
Hökarängens skola |
18:00 |
Orienteringsteknikträning - Natt-OL - Glöm ej lampa - Ansv. Tumba-Mälarhöjden - Klicka in i aktiviteten för anmälan
Harbrostugen, Tumba - https://maps.app.goo.gl/xoJiBowtbb2bzunz7 |
ons
tors
18:00 |
Ingen organiserad träning
Ingen organiserad träning |
18:00 |
Ingen organiserad träning
Ingen organiserad träning |
18:00 |
Ingen organiserad träning
Ingen organiserad träning |
fre
lör
sön