Headerbild

Kalender

Vecka 18

29
månapr.
30
tisapr.
18:00 - 19:30
Orienteringsteknikträning - Långsträckor - Ansv. OKÄÖ - Denna gång får du skriva ut kartan själv - Kontakta Peter A för kart-fil.
Segeltorps IP, Huddinge - https://maps.app.goo.gl/FJUQNMr9QaXAR5By9

Anmälan i träningschatten på WhatsUp eller via SMS till Peter Andersson på 073-507 43 80.

01
onsmaj.
00:00 - 00:00
IFK Lidingös medeldistans 1 maj, IFK Lidingö SOK
59°21'47.59"N 18°09'37.54"E
10:00 - 12:00
IFK Lidingös medeldistans
Lidingö
02
torsmaj.
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD11-12 (gul)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD13- (orange-svart)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD8-10 (grön-vit)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:00
Torsdagsträning Knatte
Alby
03
fremaj.
00:00 - 00:00
Tiomila, Nynäshamn, individuella öppna klasser, fredag, IFK Enskede/Hellas Orientering/Skarpnäcks OL/Skogsluffarnas OK/Sundbybergs IK/Tullinge SK/OK Älvsjö-Örby/Nynäshamns OK/Bromma-Vällingby SOK/Attunda OK
58°55'32.23"N 17°55'29.54"E
04
lörmaj.
00:00 - 00:00
Tiomila, Sundbybergs IK/Attunda OK/Järfälla OK
00:00 - 00:00
Tiomila, Nynäshamn (Stafettligan, #3), OK Älvsjö-Örby/Nynäshamns OK/Bromma-Vällingby SOK/Attunda OK/IFK Enskede/Hellas Orientering/Skarpnäcks OL/Skogsluffarnas OK/Sundbybergs IK/Tullinge SK
58°55'30.08"N 17°55'27.34"E
00:00 - 00:00
Tiomila, Nynäshamn, individuella öppna klasser, lördag, Nynäshamns OK/Bromma-Vällingby SOK/Attunda OK/IFK Enskede/Hellas Orientering/Skarpnäcks OL/Skogsluffarnas OK/Sundbybergs IK/Tullinge SK/OK Älvsjö-Örby
58°55'32.10"N 17°55'29.58"E
05
sönmaj.
00:00 - 00:00
Tiomila, Nynäshamn, individuella öppna klasser, söndag, Tullinge SK/OK Älvsjö-Örby/Nynäshamns OK/Bromma-Vällingby SOK/Attunda OK/IFK Enskede/Hellas Orientering/Skarpnäcks OL/Skogsluffarnas OK/Sundbybergs IK
58°55'32.05"N 17°55'29.51"E

Vecka 19

06
månmaj.
07
tismaj.
00:00 - 00:00
Ungdomsserien, kretstävling #1, Stockholms OF
00:00 - 00:00
Ungdomsserien #1, krets Norr 1, Solna OK
59°23'05.06"N 18°01'35.48"E
00:00 - 00:00
Ungdomsserien #1, Söder 2, Skarpnäcks OL
59°15'13.11"N 18°09'44.06"E
00:00 - 00:00
Ungdomsserien #1, Norr 2, Mälarö SOK
59°16'53.18"N 17°49'58.31"E
00:00 - 00:00
Ungdomsserien #1, Söder 3, Söders-Tyresö
59°14'08.17"N 18°15'46.41"E
18:00 - 19:30
Ungdomsserie - Ingen teknikträning
Att anslås

Anmälan i träningschatten på WhatsUp eller via SMS till Peter Andersson på 073-507 43 80.

18:00 - 18:00
Ungdomsserien, #1, Söder 4, Snättringe SK
59°13'03.17"N 17°58'06.06"E
18:00 - 18:00
Ungdomsserien #1, Söder 1, Tumba-Mälarhöjden OK
59°15'08.50"N 18°04'22.53"E
18:15 - 18:15
Ungdomsserien #1, Norr 3, Waxholms OK
59°23'28.02"N 18°19'34.55"E
08
onsmaj.
18:00 - 19:00
Intervaller
Stora Flatenbadets parkering

Dagens intervall:

5min, vila 1min
1min, vila 30sek
4min, vila 1min
1min, vila 30sek
3min, vila 1min
1min, vila 30sek
2min, vila 1min
1min, vila 30sek

Lycka till!

09
torsmaj.
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD11-12 (gul)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD13- (orange-svart)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD8-10 (grön-vit)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:00
Torsdagsträning Knatte
Alby
10
fremaj.
11
lörmaj.
12
sönmaj.

Vecka 20

13
månmaj.
16:00 - 17:00
Intervaller
Parkeringen vid Flatenbadet
Intervallerna erbjuder träning för alla åldrar, vi springer ca 6km och avslutar med 15min fys.
14
tismaj.
18:00 - 19:30
Orienteringsteknikträning - Kurvnild - Ansv Söders - Klicka för anmälningsuppgifter
Alby Friluftsgård, Tyresö - Parkeringen närmast Krusboda - https://maps.app.goo.gl/M5m2hAn7os335R5W7

Anmälan i träningschatten på WhatsUp eller via SMS till Peter Andersson på 073-507 43 80.

15
onsmaj.
00:00 - 00:00
Stockholm City Cup, #1, Sundbybergs IK/OK Södertörn
59°19'02.50"N 18°01'30.10"E
16
torsmaj.
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD11-12 (gul)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD13- (orange-svart)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD8-10 (grön-vit)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:00
Torsdagsträning Knatte
Alby
17
fremaj.
18
lörmaj.
19
sönmaj.

Vecka 21

20
månmaj.
16:00 - 17:00
Intervaller
Parkeringen vid Flatenbadet

Intervallerna erbjuder träning för alla åldrar, vi springer ca 6km och avslutar med 15min fys.

Dagens intervall: 

(30sek-45sek-60sek-75sek-60sek-45sek-30sek
(30sek intervallvila))x2 med 4 min vila mellan seten.
21
tismaj.
18:00 - 19:30
Orienteringsteknikträning
Att anslås

Anmälan i träningschatten på WhatsUp eller via SMS till Peter Andersson på 073-507 43 80.

22
onsmaj.
00:00 - 00:00
Stockholm City Cup, #2, Sundbybergs IK/OK Södertörn
59°17'15.10"N 18°05'55.11"E
23
torsmaj.
00:00 - 00:00
Ungdomsserien, kretstävling #2, Stockholms OF
00:00 - 00:00
Ungdomsserien, #2, Norr 3, Attunda OK
59°27'00.36"N 17°58'12.00"E
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD11-12 (gul)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD13- (orange-svart)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD8-10 (grön-vit)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:00
Torsdagsträning Knatte
Alby
18:00 - 18:00
Ungdomsserien, #2, Söder 3 & 4, IFK Enskede/OK Södertörn
59°13'21.13"N 18°06'10.01"E
18:00 - 18:00
Ungdomsserien, #2, Söder 1, OK Älvsjö-Örby
59°16'16.52"N 17°59'43.21"E
18:00 - 18:00
Ungdomsserien, #2, Norr 1, IFK Lidingö SOK
59°21'05.15"N 18°11'58.21"E
18:30 - 18:30
Ungdomsserien, #2, Söder 2, Hellas Orientering
59°09'53.56"N 18°02'48.32"E
18:30 - 18:30
Ungdomsserien #2, Norr 2, Bromma-Vällingby SOK
59°20'56.32"N 17°51'26.14"E
24
fremaj.
25
lörmaj.
10:00 - 10:00
Ulf Radlers minne, Järfällasprinten, Järfälla OK
59°24'18.22"N 17°48'18.49"E
13:30 - 13:30
Ulf Radlers minne, stafett, Järfälla OK
59°24'18.30"N 17°48'18.49"E
26
sönmaj.

Vecka 22

27
månmaj.
16:00 - 17:00
Intervaller
Parkeringen vid Flatenbadet
Intervallerna erbjuder träning för alla åldrar, vi springer ca 6km och avslutar med 15min fys.
28
tismaj.
18:00 - 19:30
Orienteringsteknikträning - Kurvbild - Ansv. OK Älvsjö-Örby - Läs mer om anmälan
Älvsjö Gamla IP / OK Älvsjö-Örbys klubbstuga i änden av Klubbevägen - https://maps.app.goo.gl/YvkfXjs5mq8H2TCPA

Orange - 2,8 km
Svart - 3 slingor - 3,6 km/3,5 km/2,9 km

Kartskala 1:7 500 för alla

Anmälan i träningschatten på WhatsUp eller via SMS till Peter Andersson på 073-507 43 80.

29
onsmaj.
00:00 - 00:00
Stockholm City Cup, #3, OK Södertörn/Sundbybergs IK
59°21'22.17"N 18°03'22.54"E
30
torsmaj.
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD11-12 (gul)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD13- (orange-svart)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:30
Torsdagsträning HD8-10 (grön-vit)
Alby friluftsgård, Tyresö
18:00 - 19:00
Torsdagsträning Knatte
Alby
31
fremaj.
01
lörjun.
02
sönjun.
10:00 - 10:00
StOF:s sommarläger, stafett, Stockholms OF/OK Ravinen/Skogsluffarnas OK/Järla Orientering
59°24'38.21"N 18°29'46.26"E

Adress

Söders-Tyresö Box 94 13522 Tyresö

Kontakt

E-post: styrelsen@soders.org

Drivs med KlubbenOnline

Logga in