Kalender

Alla är välkomna!

Vi springer 6-7km och avslutar med 10-15 minuters enklare styrka.

Samiling: Flatenbadets stora parkering

Albyserveringen öppen!

Möjlighet till träning på egen hand i skogarna kring Alby.

Albyserveringen öppen!

Möjlighet till träning på egen hand i skogarna kring Alby.

Alla är välkomna!

Vi springer 6-7km och avslutar med 10-15 minuters enklare styrka.

Samiling: Flatenbadets stora parkering

PM - https://drive.google.com/file/d/17PWVQk9rUurCetwGSZXHn6c9cdPyY0iY/view?usp=sharing

Banor och kartor att välja på/anmäla:

• Orange - 3,5km - Skala 1:7 500
• Svart Kort - 6,9km - Skala 1:7 500
• Svart Lång - 8,5km (avkortningsbar till 7,5km / 7,1km / 6,9km / 5,9km / 5,5km - och 4,5km med lite fantasi) - Skala 1:10 000
•  Svart Lång - 8,5km (avkortningsbar till 7,5km / 7,1km / 6,9km / 5,9km / 5,5km - och 4,5km med lite fantasi) - Skala 1:7 500 - Denna karta rör man sig nära kanten på, så jag rekommenderar Svart Kort karta om man vill springa 6,9km eller kortare.

Anmälan i Träningschatten eller till Peter Andersson på 073-507 43 80 senast måndagen innan träningen kl 15:00.

Enklare orienteringsträning för alla åldrar.

För ungdomar finns följande grupper.

• Knatte 3-7 år.
• Grön 8-9 år.
• Vit, gul 9-12 år.
• Orange, violett, svart 13+ år.

Albyserveringen öppen!

Möjlighet till träning på egen hand i skogarna kring Alby.

Alla är välkomna!

Vi springer 6-7km och avslutar med 10-15 minuters enklare styrka.

Samiling: Flatenbadets stora parkering

Enklare orienteringsträning för alla åldrar.

För ungdomar finns följande grupper.

• Knatte 3-7 år.
• Grön 8-9 år.
• Vit, gul 9-12 år.
• Orange, violett, svart 13+ år.

Albyserveringen öppen!

Möjlighet till träning på egen hand i skogarna kring Alby.

Albyserveringen öppen!

Möjlighet till träning på egen hand i skogarna kring Alby.

Alla är välkomna!

Vi springer 6-7km och avslutar med 10-15 minuters enklare styrka.

Samiling: Flatenbadets stora parkering