Kavleträning torsdag 2018-04-19

Nu på torsdag kör vi en typisk så kallad kavleträning. Det innebär att man startar gemensamt på lite olika banor för att det ska kännas lite som en startsträcka på en orienteringsstafett eller budkavle som dessa ofta kallas av oss lite äldre.

Vi samlas som vanligt i Alby vid 18:00 och ni som är där i god tid får gärna anmäla er på plats så kan vi knyta en SI-pinne till er eftersom det kommer att vara Sportident vid målet och vid vissa kontroller. Lånepinnar kommer att finnas men om ni har egna pinnar så är det bra om ni tar med dem eftersom det då går mycket fortare att få in er i datorn oavsett om det sker före start eller efter målgång.

Starten är sedan nere vid Oppsättra och mål vid Prästängsparkeringen.

De banor som erbjuds är:

Gul bana: 2.2 km
Orange bana: 3.9-4.0 km
Violett bana: 4.1 km
Svart bana: 5.8-5.9 km

Ingen föranmälan krävs och kartorna borde räcka om det inte är väldigt många som vaknat till liv nu när snön smält. Eftersom banorna till stor del går i samma terräng som kommer användas på vår tävling i höst så är träningen bara öppen för våra medlemmar (och andra löpare som brukar vara med på våra ungdomsträningar).