Kalender

Ungdomens 10-mila

Götene

Måndagsintervaller

Flatenbadets stora parkering

Varierande intervaller korta, långa, uppför, utför... Vi springer ca 6-7km med efterföljande fys 10-15 min. Alla är välkomna!

Orienteringsteknikträning - Ansv. Tullinge SK

Brantbrink

Mörtsjödubbeln, lång, Snättringe SK/Hellas Orientering

59°13'29.08"N 18°00'51.45"E

Mörtsjödubbeln, medel, Snättringe SK/Hellas Orientering

59°13'29.13"N 18°00'52.15"E

Måndagsintervaller

Flatenbadets stora parkering

Varierande intervaller korta, långa, uppför, utför... Vi springer ca 6-7km med efterföljande fys 10-15 min. Alla är välkomna!

Orienteringsteknikträning - Slingor med reducerad karta (utan stigar) + kontrollplock - Ansv. OK Södertörn - Uppgifter om anmälan mm inne i aktiviteten

Parkeringen vid Gubbängens IP

Banor:6 slingor 1,1-1,5 kmExtrabana med kontrollplock på samma kontroller - 3,6 kmAnmäl i WhatsUp-träningsgruppen eller på 073-507 43 80 till Peter A.Ange något av nedanstående alternativ:Karta med stigarKarta utan stigar

Torsdagsträning HD8-10 (grön-vit)

Alby friluftsgård

Torsdagsträning HD11-12 (gul)

Alby friluftsgård

Torsdagsträning HD13- (orange-svart)

Alby friluftsgård

Torsdagsträning knatte

Alby friluftsgård

Måndagsintervaller

Flatenbadets stora parkering

Varierande intervaller korta, långa, uppför, utför... Vi springer ca 6-7km med efterföljande fys 10-15 min. Alla är välkomna!

Orienteringsteknikträning - Medeldistansträning - Ansv. Snättringe SK - Uppgifter om anmälan mm inne i aktiviteten

Gömmarens västra spets, Huddinge - https://kartor.eniro.se/m/nAQCm

Medeldistansträning med kontrollplock samt kontrolltagning med diffus eller ingen sista säkra.Svårighetsgraden är progressiv (banan blir alltså svårare ju längre du springer.Anmäl i WhatsUp-träningsgruppen eller på 073-507 43 80 till Peter A.Ange något av nedanstående alternativ:- Orange 3,4 km - Skala 1:10 000- Orange 3,4 km - Skala 1:7 500- Svart 6,6 km med avkortningsmöjligheter - Skala 1:10 000- Svart 6,6 km med avkortningsmöjligheter - Skala 1:7 500

Ungdomsserien, regiontävling N, Solna OK

59°24'33.50"N 17°58'53.19"E

Ungdomsserien, regiontävling SO, OK Södertörn

59°14'12.56"N 18°04'16.50"E

Torsdagsträning HD8-10 (grön-vit)

Alby friluftsgård

Torsdagsträning HD11-12 (gul)

Alby friluftsgård

Torsdagsträning HD13- (orange-svart)

Alby friluftsgård

Torsdagsträning knatte

Alby friluftsgård

Ungdomsserien, regiontävling SV, Snättringe SK

59°12'01.11"N 18°01'06.47"E

Törnskogsdubbeln, medeldistans, Väsby OK

59°28'52.39"N 17°58'51.49"E

Måndagsintervaller

Flatenbadets stora parkering

Varierande intervaller korta, långa, uppför, utför... Vi springer ca 6-7km med efterföljande fys 10-15 min. Alla är välkomna!

Orienteringsteknikträning - Ansv. OK Södertörn - Delvis kurvbild - Delvis vanlig bana - Uppgifter om anmälan mm inne i aktiviteten

Änden av Albybergsslingen (ca nr 95), Haninge - https://kartor.eniro.se/m/QBXsw - Parkering enl. skyltning i området

Anmäl i WhatsUp-träningsgruppen eller på 073-507 43 80 till Peter A.Det finns:Orange bana - 3,8 km - Utan kurvbildSvarta banor - 8,8 km - 7,5 km - 5,0 km - 3,6 km - Alla med en inledning ca 2 km kurvbild.Ange något av nedanstående alternativ:- Orange bana- Svart bana - Skala 1:10 000- Svart bana - Skala 1:7 500

KM långdistans

Alby friluftsgård

Lång-KM i ALby. Info och anmälan i Eventor.

Torsdagsträning HD8-10 (grön-vit)

Alby friluftsgård

Torsdagsträning HD11-12 (gul)

Alby friluftsgård

Torsdagsträning HD13- (orange-svart)

Alby friluftsgård

Torsdagsträning knatte

Alby friluftsgård